花粉症対策☆おしゃれメガネで気分上々♪

「目がかゆい」
「目が腫れぼったい」

花粉飛散の時期はオシャレどころじゃありません！！

でも、今年はオシャレに花粉症対策ができちゃいます。

花粉対策用の「おしゃれなメガネ」で
辛い症状にサヨナラしましょ



腫れてしまった目のカモフラージュにもOK！

タグ：花粉症対策メガネ 花粉症対策

片頭痛のセルフケア

片頭痛がおこったら、出来るだけ
静かな暗い場所で休みましょう

痛むところを冷やすといいようですよ


症状を緩和するのに
ツボ押しも効果がありますよ

タグ：片頭痛 ツボ押し

ストレッチポールで背筋美人になりましょ♪

ストレッチポールに寝て
ゆっくり深～く呼吸をしながら
左右にゴロゴロと５分間動くだけで
驚くほど体の歪みが矯正されるんです。



家庭で楽々エクササイズ！

タグ：ストレッチポール 背中ストレッチ 肩ストレッチ